Dieta dos 7 dias

Com a dieta dos 7 dias podes perder cerca de 3 kg em 7 dias, baseia-se numa desintoxicação corporal. É uma dieta equilibrada que melhora o funcionamento do organismo, através do consumo de alimentos funcionais e baixos em calorias.

• Primeiro Dia

Podes comer todo o tipo de frutos,  excepto bananas.

• Segundo Dia

Podes comer todo o tipo de legumes, em forma de sopa  ou saladas.

• Terceiro Dia

Combinação do primeiro e segundo dia. Sem bananas e batatas.

• Quarto Dia

Bananas e leite. Podes comer até 6 bananas e beber até 3 copos de leite.

• Quinto Dia

Podes comer dois pedaço de carne / peixe grelhados ou cozidos ao almoço e jantar com tomates.

• Sexto Dia

Igual ao quinto dia, acrescentando  legumes ou saladas.

• Sétimo Dia

Frutas, legumes e sucos. Consome uma variedade de frutas, legumes e sumos de vegetais.

Se achas que precisas de fazer uma dieta EXPRIMENTA!


Fonte: http://wonderlandandnothingelse.blogs.sapo.pt/