Rapazes...

Queria partilhar com vocês uma imagem da qual gosto bastante e acho que todas as raparigas a deviam encarar quase como um "lema de vida".

A imagem é esta e espero que gostem tanto dela como eu:

Sendo rapariga, compreendo bem as nossas crises temporárias e ocasionais de falta de auto-estima, de "solteirismo", de solidão... Oh, se compreendo. Mas, ao encontrar esta imagem, as minhas crises diminuíram bastante. Até porque agora me sinto como uma dessas maçãzinhas no topo da árvore.

Mas isto, é para vos dizer que nós somos todas bonitas!

Fonte:  http://beautifulgirls.blogs.sapo.pt/

10 Dicas para acabar com o acne

1- Muda a fronha da almofada uma vez por semana. Se estiver suja, todos os restos irão para a tua cara e aparecer-te-ão borbulhas.

2- Utiliza uma maquilhagem oil free, anti-brilhos e hipoalergénico.

3- Requisito importantíssimo: não partilhes a tua maquilhagem com ninguém, assim evitarás alergias e infecções.

4- Ainda que te custe, não espremas nenhuma borbulha. Se o fizeres ficará maior e deixará a marca.

5- Os raios de sol intensificam o aparecimento do acne, protege a tua pele com um creme de protecção para a cara, sobretudo quando fizer vento ou se fores para a neve.

6- Tenta beber 2 litros de água por dia, para manter a tua pele bem hidratada.

7- Lava com frequência os pincéis e as esponjas de maquilhagem para tirar toda a sujidade. Se não limpares, podem provocar-te borbulhas.

8- Além de não deveres espremer as borbulhas, não lhes deves tocar. Isso pode provocar o aparecimento de mais.

9- Mantém o cabelo afastado do resto, porque o cabelo engordura a tua pele. Utiliza acessórios como bandoletes, ganchos ou elásticos.

10- Persistência. Segue os passos do "ritual para uma pele sem acne" (no post de amanhã, não percas!). Se o teu caso for mais grave e as borbulhas não desaparecerm, consulta um dermatologista.

Fonte: http://wonderlandandnothingelse.blogs.sapo.pt/

Já conheçem o Stardolls?

Ola meninas :)

Já ouviram falar deste site?

Não, não é recente e já o descobri há muito tempo, mas pensei em partilhar

assim quem não conheçe fica a conheçer.

É um site para que gosta de moda, de roupa de despir e vestir. Acho que é indicado

para as meninas mais novas mas também há lá crescidinhas :D

• O Stardoll é um site de bonecas virtuais e é destinado a quem gosta de moda, desenho e gosta de fazer amizades.
• No Stardoll podes criar a tua própria boneca ou escolher os itens da coleção de bonecas de celebridades e vesti-las do modo que quiseres.
• Cada boneca de celebridade tem um guarda-roupa cheio de roupas e artigos exclusivos e são lançadas novas bonecas todas as semanas.
• A associação é completamente GRATUITA e a maioria das integrantes são raparigas com idades entre os 7 e os 18 anos.
• O Stardoll é um dos poucos lugares na Internet desenvolvidos com ênfase na auto-expressão, onde podem dar asas à imaginação no mundo da moda.
• O Stardoll é um excelente lugar para passar o tempo com as amigas e fazer novas amizades de todas as partes do mundo!

Passa por lá e da uma vista de olhos:

http://stardoll.girlsgogames.com/pt/

  

Beijinhos :D divirtam se no site!

Fonte: http://loversmoda.blogs.sapo.pt/

Review: Bálsamo labial Decubal

O bálsamo labial da Decubal foi, sem dúvida, o melhor hidratante labial que alguma vez experimentei. É fantástico! Foi uma das amostras que me mandaram aqui.

O que a marca diz: Decubal Bálsamo actua rápida e eficazmente cuidando e nutrindo os lábios e o nariz quando a pele está agredida e fissurada, bem como zonas desidratadas como cotovelos ou cutículas. Decubal Bálsamo possui uma fórmula rica em lípidos que repara, hidrata e protege, conferindo à pele conforto e suavidade a cada utilização.

E vocês, já experimentaram este produto? E gostaram?
Indicado para:
- Reparar lábios e nariz fissurados
- Proteger das agressões climatéricas extremas

O que eu digo: Como já referi, achei este bálsamo fantástico. Os lábios ficam hidratados num instante (assim, como nos lados do nariz) e acaba com a sensação de lábios gretados e a arderem, deixa um brilho (mostro na imagem abaixo) e como não tem perfume nem sabor, não há aquela tentação de 'comer'. E dura muito tempo nos lábios (mesmo depois de comer). Como estou quase a acabar a amostra (5ml), ainda não comprei o original na farmácia, que deve rondar os 12€ (30ml), mas assim que conseguir vou comprar (ou peço outra amostra xD).

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Como aplicar... lápis de lábios

Como aplicar... o lápis de lábios
1- Antes de aplicares o lápis de lábios deves cobri-los com base, mas prefere usar uma fórmula não-oleosa ou de duração prolongada para aumentares o poder de fixação do batom. Se os lábios tiverem tendência para secar, aplica primeiro uma leve camada de bálsamo.
2- A menos que sejas uma verdadeira profissional, não tentes desenhar uma linha contínua em volta dos lábios, porque esta acabará por não ficar uniforme, dando origem a um aspecto antiquado e pouco natural. Em vez disso, tenta aplicar o lápis em pequenos traços em volta dos lábios.
3- De seguida, trabalha sobre toda a área dos lábios com um lápis, enchendo ambos os lábios. Escolhe um tom semelhante à cor natural dos teus lábios ou um que complemente a cor do batom.
4- Acaba passando um pincel sobre os lábios de modo a espalhares bem o produto e a não deixares linhas de cor. Se não quiseres usar batom aplica apenas brilho para os lábios.

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Vegetarianismo

As dietas vegetarianas, desde que devidamente planeadas, são saudáveis e nutritivas em qualquer fase da vida e podem ajudar a prevenir doenças crónicas, incluindo doenças coronárias, obesidade e diabetes. As evidências actuais sugerem que os vegetarianos apresentam, no geral, um menor risco de doença cardiovascular comparativamente  à generalidade da população, porque têm um índice de massa corporal (IMC) inferior, menor ingestão de gorduras saturadas e colesterol e maior ingestão de fibras e fitoquímicos.

Mas o que se entende afinal por vetarianismo? Em termos gerais o vegetarianismo é um plano ou uma dieta alimentar que exclui todo o tipo de carnes ou qualquer outro alimento de origem animal, sendo que por carne se entende também peixe e os moluscos.

Como ser vegetariano
1. Lê. Pesquisa. Explora o assunto. Procura informações em livros e na internet.
2. Reflete. Pensa a respeito dos animais, pensa a respeito do teu corpo. Pensa na Terra. Considera o impacto das tuas escolhas alimentares.
3. Conversa. Fala com vegetarianos. Fala com não-vegetarianos. Faz perguntas. Compara pontos de vista.
4. Define objectivos. Aposta por exemplo com um amigo, que consegues ficar um mês ou dois sem comer no McDonald's. Vê como te sentes com uma ideia como esta e como se adapta a um desafio destes.
5. Cozinha. Aprender a cozinhar pode ser muito interessante. Faz um curso de cozinha vegetariana ou compra livros de culinária vegetariana. Quanto mais receitas vegetarianas souberes preparar, mais fácil será a tua adaptação pessoal ao vegetarianismo.

São várias as razões que fundamentam o vegetarianismo. Uma pessoa pode decidir tornar-se vegetariana desde questões de saúde a ambientais, mas seja quais forem as tuas motivações o primeiro passo a dar quando uma pessoa decide tornar-se vegetariana é ter força de vontade e informação sobre o que é de facto o vegetarianismo. Ninguém deve decidir ser vegetariano e iniciar o processo sem o mínimo de informação sobre todas as questões relacionadas com alimentação, nutrição e saúde, pois só desta forma se podem evitar as falhas ao nível nutricional.

Vários ‘ramos’ do vegetarianismo
O vegetarianismo tem várias divisões, com diferenças significativas:
- Ovo-vegetarianos: só comem alimentos de origem animal na sua dieta, os ovos e seus derivados;
- Lacto-vegetarianos: só comem alimentos de origem animal na sua dieta, o leite e deus derivados;
- Ovo-lacto-vegetarianos: uma junção entre os dois grupos  anteriores, ou seja, os que comem alimentos de origem animal os ovos, o leite e os derivados de ambos.
- Veganos: a linha mais purista (ou radical) do vegetarianismo, excluindo da alimentação todos os alimentos de origem animal, inclusive os seus derivados. Também não usam roupas, sapatos feitos de animais.
- Crudívoros: os que apenas consomem alimentos crus, ou amornados até à temperatura de 40ºC.

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Como lidar com os ciúmes

Os ciúmes não são fáceis. Quero eu dizer, são muito complicados. E são porque nem sempre sabemos lidar com eles e porque são muito incomodativos.

Acho que a melhor forma de lidar com eles é não os ignorar. Admitir que os temos é o primeiro passo, e a melhor solução.

Depois, temos de perceber porque os temos – se são fundamentados, se não são, se somos as únicas ou se há mais gente que, pela mesma razão, também os tem.

Há também vários tipos de ciúmes. Há aqueles porque aquela rapariga bonita se anda a meter com aquele rapaz que nós tanto queremos... há aqueles porque nos parece que a nossa melhor amiga nos está a trocar... há tantos... mas todos se baseiam numa coisa: inveja.

E a inveja, meninas, não é uma coisa boa. Eu sei que por vezes não é possível controlar os ciúmes, mas temos de fazer um esforço. Talvez se nos tornarmos amigas das pessoas de quem temos ciúmes percebamos que não são assim tão más ;) ou se ignorarmos certos acontecimentos.

Por vezes, o melhor mesmo é não ligar. Ignorar. Ser forte. Não há razão nenhuma para agirmos precipitadamente por causa de ciúmes – até porque estes podem criar muitos problemas.

Sê forte e controla-os! :)

Fonte: http://beautifulgirls.blogs.sapo.pt/

Icones de Moda

 Miley Cyrus


 Lauren Conrad



 Leighton Meester


 Olivia Palermo


Erin Lucas


Fonte:  http://alwaysfashionvictim.blogs.sapo.pt/

Truques caseiros

Cabelo mais oleoso?
 Para tirar a oleosidade do cabelo nada melhor que pó talco.

Retirar odor do pés?
 Usar desodoriazante que  contem anti micoticos.

Esfoliante caseiro?
 Café moido num gel de banho , alem disso a cafeina tem principio activo contra a celulite.

Anto olheiras?
 Rolelas frescas de pepinos.

Dentes brancos?
 Esfregar morangos nos dentes!



Para quê comprar um producto muito caro quando em casa se resolve o problema? ;D

Fonte: http://alwaysfashionvictim.blogs.sapo.pt/

Tendencias - Capa Camel

Fonte: http://alwaysfashionvictim.blogs.sapo.pt/

Como aplicar sombra

Como aplicar... a sombra
1- A forma mais simples e mais eficaz de definir os olhos é usar o método dos 3 passos. Escollhe 3 sombras em tons diferentes da mesma família de cores, por exemplo, um marfim, um terracota médio e um bronze profundo.
2- Usa o tom mais escuro para pintar a pálpebra, sem levares a cor directamente para a linha da órbita, mas sim aplicando-a em pequenos movimentos por toda a pálpebra.
3- De seguida, usa o tom médio para sombrear a linha da órbita do olho, trabalhando a partir do canto interior. Tenta levantar as sobrancelhas para suavemente levantar os olhos, já que isto tornará a tarefa de definir a linha mais simples.
4- Termina com o tom mais pálido para colorir o osso da sobrancelha. Usa um espelho de aumentar para verificares o efeito. Se for preciso espalhar melhor, usa a ponta dos dedos ou um pequeno pincel de maquilhagem até conseguires o efeito desejado.

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Dicas para seres modelo

O inicio


- Tens que ter pelo menos 1,70 cm de altura e quadril que não ultrapasse os 87cm;
- Procura uma agência de confiança;
- Faz o teu book numa agência fotográfica. Hoje em dia já muitas lojas de fotografia fazem books;- Cuida bem de ti, da tua pele, cabelos, unhas e etc. Não sabes quando vai surgir uma oportunidade, por isso, está sempre apresentável;- Na hora de fazer sessões fotográficas, como prova, para ver se ficas contratada numa agencia, por exemplo, fica calma e pensa que está tudo bem e que vais conseguir. Auto-confiança, muito importante;- A dica mais importante, em qualquer teste, conversa…sê sempre tu mesma!

10 Dicas

1. Aprende que ser modelo é ser uma excepção, não são todas as raparigas que têm a sorte de seguir uma carreira de modelo. É uma profissão séria, com direitos e deveres, como todas as outras. E isto quer dizer responsabilidade.

2. Cuida da tua imagem, este é um dos pontos mais importantes, pois é a primeira impressão que causa impacto. Mas, atenção, não te exponhas inutilmente. Uma modelo deve estar no lugar certo, na hora certa, pelo tempo certo.

3. Se estiveres numa agência de modelos a tua equipa é competente e pode fazer muito contigo, mas não por ti. Ela não poderá ir além da tua própria força de vontade, por isso esforça-te ao máximo naquilo que queres fazer ou fazes.

4. A pontualidade é muito importante. Ser modelo é como trabalhar em qualquer outro lugar e as pessoas exigirão muita responsabilidade e profissionalismo. Chegua aos teus compromissos com pelo menos 15 minutos de antecedência.

5. Desenvolve a maior arma do ser humano: o diálogo. Aprende a falar e... ouvir. Saber ouvir, receber críticas, é um dos pontos mais importantes para qualquer pessoa, seja em que situação ou profissão for. Até podes não estar de acordo, mas lembra-te que á pessoas que sabem mais do mundo da moda que tu.

6. Sê profissional. Responsabilidade, pontualidade e educação não fazem mal a ninguém.

7. Tem a humildade de aprender uma coisa nova todos os dias. Se conseguires chegar a uma modelo "TOP", redobra os cuidados. Se foi difícil chegar ate lá, aprende que a queda é muito fácil.

8. Desenvolve uma "insatisfação positiva", de querer mais, de melhorar sempre. Sê ambiciosa.

9. A profissão “modelo” é altamente competitiva. Competitividade vem de competência e competência não é algo que as pessoas tenham e pronto. É algo a ser desenvolvido e renovado todos os dias.

10. Cuida da parte psicológica. Estudos mostram que os modelos convivem com níveis de ansiedade superiores aos de jovens (não modelos) da mesma idade.

Agências:
DLX Models - www.dxlmodels.com
Face Models - www.facemodels.pt
Just Models - www.just.pt
Best Models - www.bestmodelsagency.com
Central Models - www.centralmodels.pt
Loft-Elite - http://www.loftmodels-eliteportugal.com/

Fonte: http://wonderlandandnothingelse.blogs.sapo.pt/

Tendências - Calçado Outono/Inverno 2010/2011

Usa-se:
- Oxford Shoes;
- Pêlo;
- Sabrinas;
- Saltos altos;
- Ténis montanha;
- Botas militar;
- Botas cano alto;
- Saltos baixos.

Fonte: http://wonderlandandnothingelse.blogs.sapo.pt/

10 dicas para recuperares o sono

- Ter horários regulares para te deitares e acordares diariamente;
- Associares correctamente a cama, por exemplo, não vejas televisão na cama;
- Evita preocupações e pensamentos negativos antes de ires dormir;
- Usa roupa leve para dormir;
- Tem uma cama ampla e lençóis de tecido naturais;
- Controla a temperatura, luz e ruído do quarto;
- Não ingiras café ou álcool a partir das seis da tarde e reduz o consumo durante o dia;
- Pratica exercício físico moderado de forma a regular, algumas horas antes de dormires;
- Reserva as últimas horas da tarde para realizares actividades relaxantes;
- O teu jantar deve ser leve, como massa, verduras e lactícinios, evita as proteínas, que apesar de fazerem bem, são mais difíceis de digerir.

Fonte: http://wonderlandandnothingelse.blogs.sapo.pt/

Como elaborar um trabalho escrito

Definição e delimitação do tema
Qualquer tema pode ser abordado sob inúmeros aspectos, não podendo ser todos desenvolvidos num mesmo trabalho. Assim, o primeiro passo é definir bem o tema, o seu objectivo geral e os aspectos a desenvolver. Uma forma de o fazer é elaborar uma lista dos vários pontos passíveis de uma abordagem. Depois, seleccionar os tópicos que se consideram mais pertinentes e fica delineado o esquema do trabalho. Por fim, é necessário definir a duração da execução da tarefa, tendo em conta a sua data de entrega. Para uma gestão mais eficaz do tempo, pode-se dividir os vários assuntos pelos vários dias da semana.

Recolha de informação
Nesta etapa, há que saber quais os recursos disponíveis e onde se pode ir buscar informação: manuais escolares, dicionários temáticos, enciclopédias, livros especializados, artigos de jornais e revistas, Internet.

Organização da informação
Para cada fonte consultada, deve tirar-se notas, fazer resumos, esquemas síntese. Recomenda-se a utilização de uma ficha de recolha de informação, muito útil para não te esqueceres de indicar as respectivas fontes. Na posse de uma grande quantidade de informação, demarca-se o essencial do acessório, arrumam-se os dados por ordem de importância e reorganiza-se o plano traçado inicialmente, delineando de forma esquemática e ordenada o desenvolvimento do trabalho, dividindo por capítulos e subcapítulos os aspectos que se vão apresentar.

Redacção do texto
A redacção do texto deve ser feita por palavras próprias e evitar-se a cópia integral das fontes. A partir das notas tiradas, dos esquemas e resumos feitos, há que encadear bem as ideias e dar-lhes nova redacção. O texto final deverá ser claro, conciso e coerente.

Apresentação formal do trabalho
 Um trabalho escrito deverá apresentar a seguinte estrutura:

1. Capa
2. Página de rosto
3. Página com agradecimentos, se os houver (opcional)
4. Sumário/indíce
5. Introdução
6. Corpo do trabalho - desenvolvimento
7. Conclusão
8. Bibliografia
9. Glossário (opcional)
10. Índice (opcional)
11. Anexos
12. 1 Folha em branco
13. Contra-capa

Fonte: http://wonderlandandnothingelse.blogs.sapo.pt/

Lenços, uma peça a não esqueçer

Hi Girls :)

Bem meninas digamos que o tempo já aqueçeu um pouco

não tem estado aquele frio intenso, mas a chuva é muita isso sim.

Decidi então fazer um post sobre lenços, são uma peça muito bonita e indispensavel e é usada em qualquer altura do ano.

 Estão super na moda, eu tenho imensos.

Deixo aqui alguns bem giros :b

E como não podia deixar de ser as famosas adoram, e quase todas usam

e tem imensos.

Espero que gostem deste post :D

Não se esqueçam deste peça, que combina com tudo e fica sempre bem.

Fonte: http://loversmoda.blogs.sapo.pt/

Unhas da semana - Risqué Escarlate

Verniz da Risqué Escarlate.
É um vermelho bem profundo, com um brilho lindo. Utilizei duas camadas para cobrir bem a unha.
Na minha opinião é um cor lindissima.

Fonte: http://electricvanilla.blogs.sapo.pt/

Escolhe o soutien correcto

É preciso ter consciência que esta peça não serve apenas para te deixar mais bonita ou sexy, mas acima de tudo para suportar o peso do peito. No entanto, muitas mulheres continuam a ignorar o desconforto e a cometer o erro mais comum: tamanho exagerado nas costas e pequeno na copa. Um bom teste é levantar os dois braços e verificar se o soutien se move. Se sim, algo está errado.

Como escolher o soutien correctamente 
1- O tamanho varia até com as oscilações de peso. Por isso, fixa esta regra bastante simples: quem tem peito grande deve usar alças largas. Se for pequeno, os soutiens almofadados e com armação são os que mais favorecem.
2- O seio deve encher toda a copa, não aparecendo por cima ou dos lados e as alças devem ficar direitas. Já os colchetes querem-se centrados nas costas, de modo a que o primeiro aperto fique logo perfeito e os restantes sirvam de ajuste à medida que o elástico alarga com o tempo.
3- O tamanho é composto por um número que equivale à largura do tórax e uma letra que define o tamanho da copa, isto é, do seio. Para o descobrires, pega na fita métrica e mede por baixo do peito, em expiração. Conforme o resultado, retira 5 a 10cm e obtém o número da medida das costas. Depois, mede por cima do peito em inspiração, no sítio com maior volume, e chega à letra correspondente.
4- Se as costas estiverem largas e a copa certa, compra um número mais pequeno mas com letra maior. Por exemplo, se vestias um 34B, agora deves escolher um 32C. Enquanto não estiver bem, experimenta até chegar ao tamanho perfeito.

Podes ver muitas mais dicas aqui.

Erros mais comuns no uso do soutien
1- Demasiado largos. Sobem nas costas e não suportam o peso do peito;
2- Muito pequenos na copa. Não abarcam o seio;
3- Alças encurtadas, para levantar o peito;
4- Aros por cima do peito, em vez de ficarem por baixo;
5- Não saber vestir o soutien de forma correcta.

Benefícios da escolha de um soutien adequado
1- Um tamanho adequado modifica a silhueta, pois os seios ficam levantados e centrados, fazendo com que ganhe cintura;
2- Os seios deixam de se tocar entre si, o que diminui a transpiração e as irritações na pele;
3- O soutien certo mantém-se imóvel no corpo, não sendo preciso ajustá-lo ao longo do dia;
4- Os seios não saltam das copas ao menor movimento;
5- A mulher fica com a postura ideal, sem sobrecarregar ou vincar os ombros. E sem dores nas costas.

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Inspira-te!

Nesta rubrica vou apresentar-te looks do lookbook para tirares algumas ideias para combinares as peças de roupa que tens. Espero que te inspire! :)

Então, mais inspirada?

 

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Como aplicar o rímel

Como aplicar... #4 o rímel

1- Antes de aplicares o rímel, usa um revirador de pestanas para as definir o melhor possível. Para tirares o excesso de produto, passa um lenço de papel pela escova do rímel.
2- Coloca a escova junto às raízes das pestanas e, gradualmente, puxa para fora; deste modo, além de aplicares o rímel, estarás a definir a curva natural das pestanas.
3- Trabalha as pestanas com um pente próprio para as separares e assegura-te de que chega aos pêlos mais finos nos cantos exteriores dos olhos. Se isso não não acontecer, usa a ponta da escova para as definir melhor.
4- Assim que a primeira camada de rímel estiver seca (o que demora cerca de 1 minuto), aplica uma segunda camada. Um acabamento com duas camadas leves parecerá sempre mais profissional do que com uma única camada muito carregada. Finalmente, quando ambas já estiverem completamente secas, e se achares necessário, volta a passar o pente pelas pestanas.

Já publiquei muitos outros posts sobre como aplicar outros cosméticos, por isso vai dar uma vista de olhos :)

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

7 tendências Primavera-Verão 2011

Como sei que todas gostamos de arrasar durante todo o ano e em especial nas estações mais quentes, aqui encontras 7 das várias tendências que marcam esta Primavera-Verão. Apesar de ainda faltar um bom tempo para estes meses há sempre quem prefira começar cedo a preparar tudo para assim garantir que quando a época chegar estão preparadas para ela!

1. Rendas: Na próxima estação as rendas vão se manter dentro das tendências e por isso aproveita as peças que tenhas. Se optares por comprares peças novas arrisca em algo forte para dar um toque mais 2011 a uma moda que já vem de 2010!

2. Transparências: Se queres estar na moda nesta Priamvera-Verão não podes dispensar as transparências, pois estas vão ser uma das peças chaves da maior parte dos looks.

3. Riscas: Se és adepta do estilo Navy aproveita os próximos tempos, sai à rua e prova que estás dentro das tendências, pois as riscas prometem estar presentes na tua Primavera. Uma vez que também é uma moda que já vem de trás dá-lhe uns detalhes bem ao estilo 2011 e aposta em algo um pouco mais largo.

4. Folhos/drapeados/plissados: Esta é uma tendência escolhida por alguns conceituados estilistas, enquanto que outros deixaram-nos completamente de fora, por isso vai depender bastante do teu gosto pessoal, no entanto garanto-te que vão haver muitas pessoas a aderir a esta moda, uma vez que já se tem vindo a tornar um clássico ano após ano.

5. Padrões: Na próxima estação aposta em padrões floridos e com vida. Aproveita as peças que tiveste mais receio de usar noutras estações com medo que sobressaíssem de mais e veste-as este ano, pois não vai haver espaço para os básicos de Inverno, apenas para os estampados mais loucos. Junta garra à tua atitude e estes vão ser sem dúvida meses de aventura.

6. Cores: Relativamente às cores está na altura de correr riscos e de experimentar coisas novas. Tenta algo marcante (claro que sem exageros) e cria efeitos completamente alucinantes com a magia de cores. Recorre aos azuis, verdes, amarelos e laranjas e dá-lhes um ar pastel.

7. Anos 70: Os anos 70 vão voltar em grande nesta Primavera-Verão e por isso vem também aquilo que maioritariamente lhes associamos, por exemplo os vestidos compridos, os padrões floridos (...) Se és adepta de arte esta é provavelmente uma tendência que te vai agradar, pois é característico destes anos a influência da arte na roupa e acessórios.

Espero que tenham gostado ;)

Fonte: http://beautifulgirls.blogs.sapo.pt/

Tranças coração

Está um máximo não achas?! Eu vou exprimentar e tu?

Fonte: http://www.youtube.com/

Recupera as energias

 

O post da anorexia fez-me pensar em fazer este post e dar-vos algumas dicas para se sentirem melhor com vocês.
As dicas neste post têm de ser postas em prática num dia em que não tenhas mais nada para fazer, por isso escolhe um sábado ou domingo em que fosses ficar por casa e aproveita o teu dia da seguinte forma:

9h00 - Acorda e espreguiça-te.
9h05 - Veste umas leggings, uma t-shirt, um casaco de fato de treino e uns ténis.
9h10 - Apanha o cabelo, numa trança, rabo de cavalo ou coco.
9h15 - Lava o rosto com um produto para o teu tipo de pele.
9h20 - Toma o pequeno-almoço. Prepara-o como se fosses uma princesa, escolhe aquilo que mais gostas, compra no dia anterior tudo o que for necessário. Fruta, sumo natural, torradas, bolo, queijo fresco... o que gostares.
9h35 - Lava os dentes.
9h40 - Pega no teu mp3 com as tuas músicas favoritas, as chaves de casa e vai dar uma corrida ou passeio pelo quarteirão (cerca de 20-30 minutos). Se morares num prédio, esquece o elevador por hoje e usa as escadas.
10h20 - De volta a casa, bebe água, come uma peça de fruta e arruma e limpa o teu quarto.
11h30 - Quando o quarto estiver todo limpo e arrumado, acende uma vela de cheiro ou mete prefume na lampada do candeeiro e depois
acende-a por um bocado (o quente da lampada vai espalhar o perfume pelo quarto).
11h40 - Prepara o teu almoço, novamente como se fosses uma rainha. Escolhe coisas que gostes de comer e que te apeteçam, tendo cuidado para não ser uma refeição completamente desequilibrada.
12h00 - Almoça.
12h30 - Enquanto fazes a digestão aproveita para cuidar de ti:

- depila e descolora as sobrancelhas (vê aqui);

- depila as pernas e axilas (vê aqui e aqui);

- descolora ou depila o buço (vê aqui e aqui);

- faz uma máscara facial para o teu tipo de pele;

- corta e arranja as unhas dos pés e das mãos.

15h30 - Mete velas de cheiro na casa de banho, liga o aquecedor e enche a banheira com água quente.
15h45 - Tira o aquecedor da casa de banho ou desliga-o e mete o teu gel de banho favorito na água.
15h50 - Entra para a banheira e relaxa. Podes meter música de fundo num rádio ou ligar as colunas ao mp3.
16h10 - Depois do momento de relaxe, toma um banho com calma, trata bem do teu cabelo e da tua pele.
16h30 - Seca-te e mete creme hidratante no corpo todo.
16h40 - Aplica um creme próprio para a tua pele na cara, para que fique perfeita depois da máscara e do banho.
16h50 - Seca bem o teu cabelo e faz-lhe algo diferente que gostes. Estica se é encaracolado, faz caracóis se é liso... experimenta algum penteado que viste num blog ou no youtube.
17h10 - Experimenta várias roupas, tira fotos, sente-te bonita e veste algo que gostes. Arrisca!
18h00 - Combina com as tuas amigas irem jantar fora, ao cinema ou beber um café.
Se és muito novinha, convida a tua vizinha, prima, amiga ou irmã para jogarem consola (singstar, buzz, wii...), para verem um filme ou fazerem uma sessão de fotos em tua casa.
(...) - Antes de dormir não te esqueças de te desmaquilhar (se for o caso), de escovar o cabelo, lavar os dentes e deita-te na tua caminha super arrumada, no teu quarto super cheiroso e descansa como uma princesa.

Fonte: http://fashionaddicted.blogs.sapo.pt/

Como aplicar a base

Nesta nova rubrica vou ensinar como se aplicam os vários produtos de maquilhagem. Espero que gostem!
Como aplicar... a base
1- Aplica a base compacta com uma esponja e a líquida com os dedos ou com esponja. Não é preciso usá-la em toda a cara, bastando aplicar o produto onde for realmente necessário, como nas áreas onde o tom de pele não é uniforme, onde os poros estão abertos ou onde existem derrames.
2- A cobertura deve ser uniforme. Trabalha sobre a linha do maxilar em direcção ao pescoço, para que não seja possível ver onde começa e acaba a base.
3- Com um pincel ou com os dedos, aplica corrector por baixo dos olhos para disfarçar imperfeições. Para cobrir borbulhas, aplica o corrector com um pincel, concentrando-o no centro da imperfeição e esbatendo suavemente para fora.
4- Depois de aplicar a base, pressiona um lenço de papel sobre a cara para retirar o excesso de óleo e assegurar a sua duração. Para não ficares com marcas de base, examina o rosto com um espelho de aumentar.

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Saudável em 2011

Inclui nas decisões de ano novo a adopção de um estilo de vida saudável. Neste post, estão algumas sugestões que irão contribuir para melhorar a tua qualidade de vida.
1- Dorme, pelo menos, 8 horas por noite. Dormir o número de horas suficientes é sinónimo de relaxamento e equilíbrio. As pessoas que dormem pouco têm mais tendência para engordar e um sistema imunitário mais debilitado.
2- Toma um bom pequeno-almoço todos os dias. Um pequeno-almoço nutritivo e variado é fundamental para enfrentarmos o dia-a-dia. Aqui tens algumas sugestões:
- 2ª Feira: 3 a 4 colheres de cereais com leite (de soja).
- 3ª Feira: 1 fatia de pão escuro com queijo meio gordo, chá e uma peça de fruta.
- 4ª Feira: 1 chá ou café e 1 fatia de pão com passas e nozes e 1 peça de fruta.
- 5ª Feira: 1 sopa de legumes.
- 6ª Feira: 1 ovo mexido, 2 fatias de fiambre e 1 chá.
- Sábado: 1 sumo de laranja natural, 1 fatia de pão escuro e 1 fatia de fiambre.
- Domingo: 1 queijo fresco com tomate cherry.
3- Fracciona as refeições. Comer de 3 3m 3 horas é fundamental para que o organismo funcione de forma eficaz.
4- Confecciona pratos mais saudáveis.
- Faz ovos mexidos com azeite.
- Faz estufados de carne ou peixe só com 2 colheres de azeite.
- Utiliza especiarias para temperar.
- Retira toda a gordura visível e a pele da carne.
- Utiliza vinagre, sumo de limão, vinho ou cerveja para temperar.
- Inclui legumes nos estufados.
- Faz arroz malandrino, mas só com 2 colheres de azeite. Assim, consomes mais água e menos azeite.
- Cozinha os croquetes e outros pastéis no forno ou no microondas (em vez de fritar).
5- Faz actividade física diariamente. O controlo do peso e o aumento da massa muscular são fundamentais para melhorar a saúde e qualidade de vida. Nalguns dias podes incluir a actividade física na tua rotina diária, aumentando o número de passos que dás. Nos outros dias (pelo menos 3), deverás fazer uma actividade mais intensa.
6- Toma um suplemento vitamínico e mineral. Esta suplementação deverá ter em conta o estilo de vida de cada pessoa, os alimentos que ingere e a fase da vida a que se encontra. Os suplementos de ómega-3 são transversais a todas as idades e sexos.
Adaptação de Prevenir

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/

Fica pefefita nas fotografias

 

Segue as dicas simples que são apresentadas a seguir para ficares fabulosa em todas as fotografias.

1- Escova o cabelo rapidamente no caso de ter um aspecto pouco solto e verifica se não tens nada nos dentes.

2- Não fiques de pé directamente virada para a câmara; vira o corpo ligeiramente para o lado, colocando uma perna diante da outra mas mantém a cabeça para a frente e levantada, para assumires uma pose mais natural. Isto permite que mostres o corpo e rosto num «semiperfil», que é muito lisonjeiro.

3- Não olhes directamente para as lentes; em vez disso, olha ligeiramente para o lado - isto irá evitar o «olho vermelho». Fixa o olhar num ponto acima da objectiva.

4- Pressiona a língua no palato, ergue o queixo ligeiramente - como se estivesses a esticar-te para olhar para cima de uma sebe alta - e sorri.

5- Se o teu fotógrafo estiver a usar flash, abre bem os olhos (não demasiado, pois parecerás assustada ou ligeiramente doida), um bocadinho antes da fotografia ser tirada, de modo a não seres apanhada de olhos fechados.

6- Tenta não estar com as costas contra a luz. Só aparecerás em silhueta, o que irá colocar-te em segundo plano!

7- As pessoas parecem sempre bem numa fotografia quando estão a rir-se - se conseguires pensar em algo engraçado precisamente antes do disparo, serás apanhada no teu melhor momento possível. Provavelmente, já te disseram para dizer «xiiiii», mas isto pode fazer com que o sorriso mais pareça uma careta. Para um sorriso suave e natural, que seja fácil de manter, empurra a língua contra a parte de trás dos dentes superiores.

8- Não poses demasiado. Quanto mais natural estiveres, melhor ficará a fotografia.

9- Descontrai o mais possível. Pouco antes de a fotografia ser tirada, respira fundo e solta o ar em seguida.

10- Dorme muito bem na noite anterior. Depois, é só transmitires confiança e seres tu mesma.

Fonte: http://belezaqb.blogs.sapo.pt/